Trajetória de Eslen Delanogare
Eslen graduou-se em Psicologia na Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões (URI), onde começou a aprofundar seu interesse pelo funcionamento da mente humana.
Prosseguiu seus estudos com mestrado e doutorado em Neurociências pela Universidade Federal de Santa Catarina, dedicando-se a pesquisas que exploram a relação entre saúde mental, comportamento e nutrição.
Sua pesquisa acadêmica focou em como a alimentação influencia o cérebro e o comportamento humano, especialmente em relação à motivação e aos hábitos.
Reservatório de Dopamina
Em 2021, Eslen fundou o Reservatório de Dopamina, uma plataforma online de ensino que oferece aulas sobre neurociência, psicologia, hábitos saudáveis, motivação e outros temas relacionados ao desenvolvimento pessoal.
O nome reflete sua visão de que o conhecimento é uma fonte de motivação—associada à dopamina, neurotransmissor ligado à sensação de recompensa e motivação.
Inicialmente, Eslen tinha a meta de alcançar 1.000 alunos em um ano, mas superou as expectativas ao atingir cerca de 90.000 alunos no mesmo período.
A plataforma conta com mais de 130 aulas ministradas por Eslen e outros profissionais, abordando temas como culinária básica, inglês instrumental, finanças, nutrição, musculação e corrida.
O sucesso do Reservatório de Dopamina demonstra a eficácia de sua abordagem em tornar a ciência acessível e aplicável no dia a dia das pessoas.
Antes de se tornar um entusiasta da atividade física, Eslen levou uma vida sedentária, fumava e tinha hábitos pouco saudáveis.
A mudança ocorreu quando percebeu os impactos negativos em sua saúde, como falta de fôlego e problemas respiratórios. Decidiu então começar a correr como forma de lidar com a ansiedade e melhorar sua condição física.
Mesmo enfrentando desafios iniciais—como dificuldade em correr pequenas distâncias—Eslen persistiu e gradualmente incorporou a corrida em sua rotina.
Essa transformação pessoal o levou a compreender profundamente os mecanismos da motivação e da formação de hábitos, conhecimentos que ele compartilha em suas aulas e conteúdos.
Eslen acredita que o conhecimento é uma ferramenta poderosa para a mudança de comportamento.
Ele defende que entender os processos neurobiológicos, como o papel da dopamina na motivação, permite que as pessoas desenvolvam estratégias eficazes para alterar hábitos indesejados e alcançar objetivos pessoais.
Sua abordagem combina rigor científico com aplicação prática, enfatizando a importância de alinhar conhecimento teórico com ações concretas.
Delanogare também destaca a relevância de iniciar mudanças de hábitos o mais cedo possível, aproveitando os períodos de maior plasticidade cerebral, mas reforça que é sempre possível promover transformações em qualquer fase da vida.
Ativo nas redes sociais e em plataformas como YouTube e Instagram, Eslen utiliza esses canais para disseminar conhecimento de forma acessível e engajadora.
Seus conteúdos abordam temas como neurociência, psicologia, saúde mental, atividade física e nutrição.
